第58回目となったお題に答えるシリーズ。WordPress.comの管理画面に表示されるお題に答えるシリーズで不定期に送っている。今回のお題は「怠けた日はしっかり休めたと感じますか ? それとも無駄に感じますか ?」というもの。
これはそれほど悩むことなく答えた出るテーマで、結論から言うと怠けた日はしっかりと休めたと感じることはできない。怠けてしまったという罪悪感から心から休めたと感じることができないからだ。
休むには身体的にだけではなく精神的にも休養が必要なのである。そして精神的な休養において、罪悪感のようなマイナスな感情は疲れを感じさせてしまうものだから、怠けた状態で休めたとはいえないのである。
以前、上記のリンクの記事にも書いたことだけど、休みの日こそ仕事をする日にはできないことをやるべきなのだ。生活を充実させることが身体的にも精神的にも充足感を得ることができ、それが急速につながっていくと思う。
人の体って動かし続けておかないと衰えるようにできている。体をしっかりと休めるには睡眠が必要であり、しっかりと睡眠を取って起きた休日は充実した1日を送るべきなのだ。
だから、仕事に追われてできないことをやろう。朝ごはんを食べよう。掃除をしよう。片付けをしよう。スーパーに買い物に出かけよう。見れなかった映像作品を見よう（だらだらとYouTubeをおすすめのまま見るのではなく）。本を読もう。音楽を聴こう。
副業に取り組んでいるなら、そのための時間も設けるのがいいだろう。自分が楽しい、ワクワクすると思うことをやって、時間を過ごそう。目標があって、取り組むべきことがあるのであれば、それを実行しよう。勉強をしよう。何か新しいことを始めよう。
自分の人生にプラスになること、幸せだなと感じる行動を起こすことが何よりも心も身体も休めることにつながるから。
だから、休みの日こそ午前中から行動を開始したい。しっかりと睡眠を取った前提で早めに起きてから行動をしよう。
